据新华社天津９月２１日电（记者 周润健 朱天骄）“秋分北风多寒冷。”《中国天文年历》显示，９月２３日１０时２９分迎来“秋分”节气。专家提示说，随着秋分节气的到来，气温降低的速度将明显加快，公众要准备好换季的秋装，以防着凉感冒。

　　每年９月２３日前后，太阳达到黄经１８０度时，即为秋分。我国古籍《春秋繁露》中说：“秋分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平。”可见“秋分”有两个方面的意思：一是太阳直射地球赤道，因此这一天的２４小时昼夜均分，各１２小时。二是按照我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始的季节划分法，秋分这天正好在秋季９０天的中间，平分了秋季。

　　气象资料显示，从秋分这一天起，阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移，北半球昼短夜长的现象越来越明显，白天逐渐变短，黑夜变长；昼夜温差逐渐增大，幅度将高于１０摄氏度以上；气温逐渐下降，天气一天比一天变冷。农谚说：“一场秋雨一场寒，十场秋雨好穿棉”“白露秋分夜，一夜冷一夜”。

　　天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲提醒说，秋分过后，早晚天气更加偏凉，到户外活动时要适当增衣，夜间睡觉时要盖好被子，以防着凉感冒。

　　对于老年人而言，代谢功能下降，血液循环减慢，对天气变化非常敏感，可适时加些厚衣服，而患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖。此外，由于气候干燥，人们饮食要遵守“少辛增酸”原则，如葱、姜、蒜、辣椒等要少吃些。