本报讯（记者 马四新 实习生 赵静） 雾霾天本应减少室外活动,但是近期仍有不少市民在雾霾天坚持晨练。医生建议，雾霾天，大家最好不要到户外运动。雾霾天进行户外锻炼,违背了锻炼的初衷，后果往往是健身不成反伤身。　 

　　2015年12月24日，雾霾让周口变成了“人间仙境”。当日早上，记者在市区五一广场看到，十几名市民正在跳广场舞，其中三四个大妈戴着口罩。“我们约好天天来跳一会儿，雾霾影响不了我们的热情。”50岁的市民张女士说。

　　雾霾天户外锻炼有损身体健康的道理大家基本都懂，而且专家也通过多种途径提醒市民在雾霾天尽量减少户外活动，但为什么还会有人在严重雾霾中冒险“用生命去锻炼”呢？

　　对此，不少人都有自己的理由。一年轻人说：“我已经养成了锻炼习惯，每天不去户外跑跑跳跳就浑身不舒服，不能因为一两天雾霾就乱了运动节奏，更何况锻炼贵在坚持，冬练三九、夏练三伏，刮风下雨都不能阻挡我，雾霾算得了什么。”　　

　　“雾霾天健身不好，空气中的尘埃颗粒比平日多许多,运动者的呼吸量比正常增加几倍甚至几十倍。这样，吸入体内的尘埃就会较多，对呼吸道产生影响。”市中心医院的专家告诉记者。

　　这位专家对记者说，雾霾天里，空气污染物不易扩散，加重了二氧化硫、一氧化碳、氮氧化合物等物质的毒性，这些有害物一旦被人体吸入，就会刺激并破坏呼吸道黏膜，破坏呼吸道黏膜防御能力，对人体健康威胁较大。市民戴的多是普通口罩，防护作用微乎其微。普通口罩缝隙比较大，一些小颗粒物可以穿过，加上没有活性炭等吸附层，保护作用有限。