本报讯(记者 马四新)前几日，邻居李大爷陪孙子一起到郊外放风筝，没想到，风筝刚放了半个小时，李大爷就觉得眩晕、站立不稳，急忙坐下休息了好一会儿，才缓过劲来。这着实把家人吓了一跳。

　　春暖花开，风和日丽。去野外放风筝是一项有益身体健康的活动，对头痛、眼肌疲劳、关节炎等病症特别有效，而且还能放松心情，缓解精神紧张。但老年人放风筝一定要注意安全，防止意外发生。 

　　医生认为，人过中年，颈椎间盘多少都会老化，有的会出现骨质增生，椎动脉受压使其供血不足。放风筝时，若颈部准备活动不充分，头颈较长时间的后仰姿势会使原本就存在的椎动脉受压和痉挛加重，严重时可造成脑供血供氧不足，导致眩晕、站立不稳，容易发生危险。对患有高血压、动脉硬化的颈椎病患者来说，放风筝时要注意四不宜：不宜猛然转头，颈部运动幅度不宜过大、用力不宜过猛，不宜做旋转头颈的动作。

　　老年人本身腿脚不够灵活，放风筝时注意力都集中在天上，容易出现摔倒或被绊倒的情况。因此，老年人在放风筝前，一定要注意观察地面的状况，尽量选择平坦，没有障碍物的场地。

　　放风筝时要注意风向与太阳的关系，尤其防止太阳光直射对眼睛造成的伤害。春季乍暖还寒，老年人要注意气候变化和运动适量，既要防晒也要防止因长时间站立导致风寒入侵。