周口晚报编辑郭坤是两年前开始跑步的。因为长期熬夜加班，饮食不规律，他有轻微的高血压，体重偏胖。在朋友的影响下，郭坤开始跑步，两年下来身体好多了。现在，他几乎每天都要跑七八公里。

　　“跑步是一项门槛较低的运动。”郭坤说，这是他第一次参加正规的线下半马（21公里）比赛，因为头天晚上没有休息好，跑完之后感觉很累。他曾参与几次线上跑“半马”，最好成绩是2小时09分，此次线下跑半马成绩是2时10分29秒，对于不追求成绩的他，觉得如此成绩很不错。

　　坚持运动让郭坤把17年的烟瘾戒了，养成早上起床晨跑的好习惯。谈及跑步经验，郭坤顿时就兴奋起来：“我想告诉大家，工作、生活和家庭都很重要，但健康更重要。”郭坤也建议跑友们在参加比赛的过程中多关注自己的身体状况，“不要一味地想着去拼名次，按照自己的节奏来跑，享受比赛才最重要。”