冬天到了，外边冷了，室内暖了。于是，不论男女老少，空调房里都是一张张绯红的脸。专家建议，空调房内，应多饮水；不分男女，适当护肤。

　　室外寒冷空气使得面部毛细血管收缩，血液循环不畅，形成局部血液淤滞。进入室内温度迅速升高，血管反弹性扩张，进而“雪上加霜”。专家提醒，空调房内，应多饮水，多吃富含维生素的蔬菜和水果；室内放些花卉、喷些水，使用空气湿度调节器或空气加湿器；通过锻炼提高肌肤免疫力，亦可缓解症状。晚上回家后，用温水和冷水交替洗脸，反复３次～５次，就如同给肌肤打了一支免疫针。同时，应尽量减少洗脸次数，忌用碱性香皂。洗脸后要及时涂抹保湿、滋养护肤产品。脸部如若出现死皮，不要用手去剥，以免感染。用护肤霜在脸上轻轻按摩、拍打即可。

　　此外，金盏菊、甘草、胡萝卜均具有镇静皮肤的功效。办公室里备上一款相应的喷雾，在脸灼热时喷一喷，再轻轻按摩使之吸收，便可逃脱红霞的困扰。在长期开放空调的密闭房间内，最好过一两个小时就使用一次喷雾。

　　饮食方面，尽量少吃可能导致血管扩张的食物，如咖啡、茶、可乐、烟、酒及辛辣刺激的食品。　　

　　（刘迪）