人上了年纪，很多东西都变得不太讲究了，对鞋也是一样。不少老人为了节省，一双鞋穿很久还不舍得扔，还有的老人怕麻烦，干脆让子女随便代买一双。其实老人的脚经常变，鞋号也会随着年龄增加而改变，加上很多老人足部还有劳损，鞋不合适反而影响健康。专家提醒，老人买鞋最好能亲自去试，而且要从各方面考虑其是否舒服。

　　老人试新鞋最好下午试，用比较大的那只脚试穿。新鞋前部要宽一些的，避免脚趾长期受到挤压，形成脚部畸形。

　　鞋是否穿着舒服，除大小外，还有几点要特别注意：

　　平底鞋并不适合老人穿，老人肌体协调力差，穿平底鞋增加起步应力，容易扭伤足踝。为了减缓地面对老人脚部的冲击力，最好选择有２厘米左右鞋跟的鞋，有利于足部保健。

　　无松紧带或鞋带的鞋子，老人最好不要买，这类鞋子一般比较紧，难以适应老人白天逐渐肿胀的脚。

　　新鞋面要选弹性和透气性好的，最好能有良好的弯曲性能，适合脚背高的老人穿；鞋帮要柔软，鞋整体要比较轻。

　　此外，老人大都非常勤俭，有时一双鞋会穿好几年，但不管时间长短，老人忌穿已经破损或变形的鞋子，否则会加重原有足病或足部疲劳，导致踝关节受损；同时，有足部痛性损伤的老人，最好定做鞋子，以减轻疼痛，避免损伤加重；有足跟骨刺的老年人，可配用足跟部有空洞的鞋垫，使骨刺周围的压力减轻，缓解疼痛。

　　（袁月）