你的容貌可能通过化妆等多种方法变得年轻，但你的心脏却无法伪装它的“真实年龄”。据美国预防杂志网站报道，心脏的年龄是可以识别的。生活中的一些现象及医学检查，就能告诉我们心脏是否已提前衰老。医学专家结合中国人的特点，也为我们提供了一些心脏“早衰”的蛛丝马迹。

　　１．上三层楼便心慌、气短。

　　较剧烈运动时，如连续上三层楼，感到心跳明显加快，并且出现呼吸急促、心慌或胸闷、胸痛等症状，休息十多分钟才能缓解。

　　２．人变懒了，耐力差了。

　　近一个月，觉得自己懒洋洋的，做和以前一样的家务劳动更容易累。运动耐力明显比以前差了，比如平常能打３０分钟的乒乓球，现在只能坚持一半时间。

　　３．平躺时呼吸困难。

　　睡觉时，用原来的枕头会感到呼吸困难，必须换成较高的枕头才觉得呼吸顺畅。

　　４．睡觉时惊醒。

　　晚上睡觉时突然气闷、气急而惊醒，被迫坐起，有时还可能伴有咳嗽。

　　５．胸部憋闷、疼痛。

　　饱餐、受凉、吸烟时会感到胸部憋闷、疼痛；看紧张的电视节目时会心慌、胸闷，需要十多分钟才能平静下来。　　

　　６．高血压、血脂异常。

　　收缩压超过１４０毫米汞柱和（或）舒张压超过９０毫米汞柱，血清总胆固醇高于６．２２毫摩尔／升，低密度脂蛋白胆固醇高于４．１４毫摩尔／升，高密度脂蛋白胆固醇低于１．０４毫摩尔／升，甘油三酯超过２．２６毫摩尔／升。

　　７．血管内壁钙沉积得多。

　　在血管内壁上，多余的胆固醇和其他脂肪会形成一种“软斑块”，当这些“软斑块”破裂时，上面就会出现一些“小裂口”。这时，身体里的钙就会在裂口处沉积，形成一种“瘢痕”。它一方面能起到稳定斑块的作用，另一方面却透露出心血管的“年龄”。瘢痕越多越厚，心血管年龄就越老。通过ＣＴ扫描技术，医生就能清晰地看到瘢痕的情况。 

　　８．不良生活方式。

　　如果你吸烟，缺乏身体锻炼，偏食及口味过重等不良生活习惯，你的心脏年龄恐怕又要比你的实际年龄老了几年。　

　　（郑丹）