看似无用的玉米须，如果你好好利用的话，是能增加健康的。

　　玉米须白茅根汤

　　玉米须３０克，白茅根３０克，红枣８个。用冷水浸泡以上三味１小时后，文火煎煮４０分钟，分两次吃枣喝汤，可清热利胆排石，适用于肝胆湿热型胆石症。

　　石斛玉米须茶

　　石斛１０克，芦根１５克，玉米须２０克。煎好后代茶饮用，每日一剂，可养阴清热利尿，适宜少尿无尿、口干舌燥、皮肤干皱、目眶塌陷症状的癃闭患者。

　　玉米须煲乌龟

　　玉米须１００克，乌龟１只，葱、姜、料酒、盐、味精等调料少许。将乌龟肉、乌龟壳与玉米须加水煲１小时，加入调料调味，吃肉喝汤，每周食用１—２次，连服１个月左右，可养阴补血、降糖降脂、调节血糖代谢，适宜阴虚浊瘀型多寐患者。

　　玉米须荠菜汤

　　鲜玉米须３０克，荠菜花１５克，白茅根１８克。上三味，水煎服，可以养阴清热，凉血止血利水，尤适宜用于治疗阴虚的尿血兼有水肿患者。

　　玉米须煮鸡蛋

　　玉米须１００克，鸡蛋２个。将玉米须和鸡蛋分别洗净，加水同煮，鸡蛋熟后去皮，复煮片刻，吃鸡蛋喝汤，具有平肝清热、利尿祛湿之功效，适用于肝郁气滞型前列腺增生患者。

　　薏苡仁玉米须粥

　　薏苡仁５０克，大米５０克，鲜玉米须１５克，白茅根１５克。先煮白茅根、玉米须，２０分钟后去渣，加入薏苡仁、大米煮成粥食用，可清热除湿，利尿退肿。用于湿热壅聚型结节性红斑患者。        （张炎）