第13版:好吃好喝
 
 
 
2009年4月30日 星期
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鱼头豆腐汤

  原料:

  大鱼头、豆腐、冬菇、冬笋、葱、姜,另外盐、料酒、花生油、糖、味精、胡椒各适量。

  制作方法:

  ①鱼头去鳃,洗净,豆腐切块,冬菇泡发洗净,去蒂切片,冬笋切厚片,葱切段,姜去皮,拍松。

  ②把洗好的鱼头放入汤碗中加入盐、糖、料酒腌5—10分钟,备用。

  ③炒锅中注入花生油烧热,放入腌好的鱼头稍炸,捞起沥油,再放入豆腐炸到表面金黄时捞起。

  ④将炸好的鱼头、豆腐及冬菇、冬笋、姜、味精、胡椒放入九阳电压力煲中,注入适量的水,锁好煲盖,接上电源,并将控制器调至60分钟(或按粥/汤键)即可。

  ⑤待电压力煲进入保温状态,泄压后,打开煲盖放入葱段即可。

  ⑥鱼头豆腐汤富含蛋白质,口感鲜美,具有补脑、明目之功效。

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