一年一度的高考不仅仅是对考生的一次严格的检验，也已经成为对家长的一次严峻考验。高考过后，无论是参加高考的学生，还是陪考的家长，都在瞬间放松下来。伴随着这种放松而形成的生活方式，往往就是过度消费和过度娱乐。结束了一个“大战役”，学生和家长几乎会同时处于一种“天不管、地不管”的状态。用彼透支的方式来解决此透支，从而达到放松的目的，这种当前社会流行的亚文化生活方式对家长来说，百害而无一益。 

　　学生需要注意防止由身心放松而带来的疲劳甚至意外，家长更应该在这段时间里注意调整身体、调整心态。一些望子成龙的家长和孩子一起读了十几年书，晚上孩子不睡觉，家长就陪着。高考任务完成了，家长都会给孩子们放个大假，也给自己放个大假，但是往往这个家长的大假容易被过度饮酒等其他娱乐项目替代，甚至有的家长出现了饮酒伤身的情况、有的家长迷恋于牌桌。这些高考考生的家长们都处于中年时期，无论是在事业上，还是在身体上，都是一个关键时期，不妨利用这个时间，带着孩子通过旅游的方式来亲近自然，调整状态、放松身心。

　　适当进行自我放松和减压是适应现代社会必须要具备的一种能力，如何选择放松的方式、把握好放松这个度尤为重要。孩子的学习任务减轻了，家长可以适度休整，但是对自己的要求不应该放松。特别要注意不能让过度放松的生活方式，对身体产生不良影响，不要让减负变成增加负荷。

　　（新华）