人到老应服老，自然规律违不了。

　　人虽老莫服老，老骥伏枥志气高。

　　莫叹老莫惧老，心里不老人难老。

　　莫恨老莫怨老，放声高歌夕阳好。

　　老有福要享受，加强营养是法宝。

　　日三餐讲科学，卫生新鲜是关键。

　　少生冷多清淡，油炸荤腥少沾边。

　　七分饱三分寒，保暖太过出麻烦。

　　泼泼墨挥挥豪，情到忘我寿自高。

　　养养花种种草，怡情养性勿烦恼。

　　读读书看看报，国家大事都知道。

　　会亲友把天聊，谈古论今乐逍遥。

　　遇疾患莫大意，及时就医早治疗。

　　夫妻间莫争吵，相敬相爱乐陶陶。

　　子成年女长大，工作忙碌多体谅。

　　对孙辈莫溺爱，从严教育能成才。

　　年岁高当服老，自找乐趣永不老。

　　名和利莫贪求，知足常乐心境好。

　　有烦恼别去想，让人三分又何妨。

　　大小事少挂心，经常唱唱宽心谣。

　　（丁辉）