材料：甘笋１根、红萝卜１个、陈皮少许、里脊肉２００克、香菜１棵、高汤适量。

　　做法：胡萝卜去皮切厚片，笋去皮切厚片，一同放入高汤内煮，烧开至沸腾，转文火慢炖。里脊肉切薄片，陈皮洗净。待胡萝卜和笋已熟软后，将肉放入紫砂煲，文火煮即可。

　　功效：滋润皮肤、活血去瘀、温阳通络。