享受生活，而不再做生活的奴隶，对许多老人来说是一种新的方式，因为，他们太习惯于为了生活而忙忙碌碌……

　　许多人都是这样：年轻时为了孩子，默默地付出，为了老人尽心尽孝，活得好累好累！所以，步入老年后，要好好地享受生活才对！我体会到，享受生活就是追求自己的爱好，追求心情的愉悦，追求身心的健康！在日常生活中，我要求自己做到以下几点：

　　1.科学膳食。老年人要自己呵护自己，多吃些健康食品。我除了每天中午吃一顿肉食或鱼之外，其余则多吃蔬菜、水果、粗粮。

　　2 . 健身强体。每天早上或傍晚，我坚持到附近的公园去健身。公园里草绿花红，空气清新、景色宜人，在那里或跳舞、或打太极拳、或散步，是在享受一种健康生活。

　　3.读书看报。人老了，但思想不能老。平时，我喜欢博览群书，有文学方面、养生保健、烹饪方面等，可以增长知识、净化心灵，这是一种品味文化大餐的享受。

　　4.上老年大学。年轻时，由于种种原因不能学自己喜欢的专业，退休后，在老年大学里可学电脑、学绘画、学诗词……在学习中享受生活的乐趣。

　　5.看电视。电视是百科全书、是娱乐工具，看电视可以学到许许多多的知识，它给人以启迪、给人一种精神上的慰藉和愉悦。

　　6.玩电脑。互联网上的资料无所不有。我除了在电脑上打文稿外，还经常查阅资料。在节假日，发个“伊妹儿”问候一下文友。每当收到文友发来的电子邮件时，我都非常开心！

　　7.踏青旅游。投入到大自然的怀抱，亲近山水、绿色植物，既愉悦心情，又锻炼身体。

　　8.写日记。写日记不失为一种倾诉内心的最好方式。我把我的日记叫《快乐日记》，日记里记录着我每天最开心、最难忘的事。闲暇时，偶翻日记，时而抿嘴偷乐，时而开怀大笑。这是一种心灵满足的享受！

　　9.穿着要美。买件漂亮的服装穿在身上，站在镜子前照照，脸上自然会露出甜美的笑容。

　　人老了大都不懂怎么享受生活。这是因为上了年纪的人都出生在旧社会，解放后又经历了三年自然灾害时期，吃过苦，所以生活上稍好一点就很知足，残羹剩饭也不肯丢弃，还以此教育后人不要浪费。岂料那些缺乏营养、变质的东西会给人带来疾病，影响健康。

　　如今社会飞速发展，物质生活丰富了，再如此“节俭”就显得不妥了。人应当懂得享受生活，在饮食上要讲究粗细、荤素搭配，吃的既要美味，又要有营养，这样身体才健壮。

　　就拿吃水果来说吧。很多人总是放着好的，先吃那些快要变质的，结果等好的又放坏了才吃。这样怎么会有利健康呢？还有儿女们为了孝敬老人买的美味佳肴，老人们总舍不得吃，结果日久变质，扔了怪可惜的，吃了自然有碍健康。

　　总之，为了健康就得讲究。若影响健康，花钱是小事，自己受罪不说，还得连累儿女们。所以我劝告老年朋友，要懂得享受生活，这对家庭和个人都有好处。