冬季温差变化大，人极易出现头晕症状，而突然头晕可能是心脑血管疾病的警报。轻微的头晕往往容易被患者忽视，但这很可能是中风、高血压、冠心病等心脑血管病的先兆症状。寒冷会引起血管痉挛，特别是冠状动脉痉挛，直接影响心脏本身血液的供应，诱发心绞痛或脑梗塞。

　　虽说目前心脑血管疾病的“主角”还是60岁以上的老年人群，但中青年的发病率也越来越高。数据显示，心血管疾病是全球发病率最高、死亡率最高、致残率最高、并发症最多的疾病。在我国，心血管疾病的发病率、病死率正在逐年上升，约有1.16亿人患有高血压、动脉硬化、冠心病、脑梗塞等心血管疾病；在40岁以上的人群中，不同程度的心血管疾病患者约占57%；全国每年新增心血管疾病患者260万人；每年死于心脑血管疾病的人数达到120万人。心血管疾病不仅是我国因病死亡的首位原因，也是危害人类健康的第一大杀手。

　　如何防治冬季出现的头晕症状呢？建议从以下几方面着手：

　　一、未病防病。要注意天气变化，及时收听天气预报，以便能随时增减衣物。

　　二、保证睡眠。冬季天气寒冷，人们往往得不到很好的睡眠，而休息不好是心脑血管疾病的重要诱因之一。冬季早晨起床不宜过早，中午要适当休息，以补充体力。

　　三、劳逸结合。心脑血管病患者的活动强度要适量，避免过量的锻炼活动，以减轻心脏负担。

　　四、调适情志。西医认为，情绪激动会引起交感神经兴奋而导致心脏负担增加；中医认为心主神明，内伤七情是心血管疾病的重要因素。

　　五、饮食清补。进入冬季后，很多人容易出现口干舌燥、鼻子出血、干咳少痰、便秘等症状，轻者吃点梨、蜂蜜、芝麻等润肺生津、养阴润燥的食物即可缓解。若上述症状较重，则需中药调理。

　　六、控制血压。心脑血管病人应坚持服用控制血压等方面的西药。根据具体情况选择中医辨证治疗方法，对症运用疏肝健脾、活血通络等方法，均能取得较好的疗效。(唐靖一)