退休前，我就患上了失眠，时轻时重。老伴跟我吃了不少苦，常常陪着我整夜不能休息。为了改善我的睡眠，老伴常常给我念杂志中的故事，还为我订阅了《故事会》、《老人春秋》等。

　　我刚开始读书时，书读不进，心静不下来，老伴就耐心地帮助我，给我指定选读文章，让我放声朗读；她听读，并向我提问。在我读完一篇较长的文章，并能说出大概意思时，老伴又让我记笔记、抄警句、写收获。我退休的那几年，一直在和医院打交道，常常是六神无主、无精打采；要去写字，一是提笔忘字，手还哆嗦，抄了不足一页竟费了一个多小时。就这样天天读、日日写，我的字慢慢写好了，还锻炼了思维能力。

　　读书使我的顽固性失眠得到康复。以前我靠服安眠药睡觉，药量越来越大，体质越来越差。我想摆脱西药带来的痛苦，在大街买了不少保健用品，花了不少冤枉钱，总是不起作用。后来我在宋朝蔡孝通的《睡诀》中找到了“睡侧而屈，觉正而伸，早晚以时，先睡心，后睡眼”的睡觉秘诀和我国古代对睡觉研究最精深的宋朝大文学家苏东坡的“睡眠三味”，坚持照做，成效明显。

　　自从读书以来，我很少和老伴发脾气、耍态度，我们互敬互爱。老伴患高血压、脑梗塞，我经常提醒她要按时服药，多喝水，适当活动；老伴也常提醒我加强修养，改掉以前的坏脾气。有一次我在公园打门球，就因为一个“球位”和一个球友争吵不休，我怒气冲冲，背棒回家不再打门球了。老伴知道后就劝我，你们是十几年的球友，因为一点纠纷就动干戈、伤感情，那值得吗？书中常说的宽容待人你忘了吗？听了老伴的一番提醒，我不再生气了，第二天又去和球友在一起打门球了。

　　读书给我带来了快乐幸福，不仅丰富了知识，还治好了顽固性失眠，使我精神焕发，干起家务有用不完的劲。我原来是家中的“包袱”，现在却变成了家里的“一宝”。今后我还要继续读书，要活到老，学到老，使自己的晚年更为美好。