春节将至，欢度佳节之时人们忙于购置年货，各种酒饮料是必不可少的礼物。“人逢知己千杯少”、“无酒不成席”的传统文化仍是家人团聚、亲朋好友交流情感的方式。为了你我的健康，这里谈谈酒对人们健康的作用和危害。

　　根据流行病学研究证明：每日适量饮酒能有效降低高血压及冠心病的患病率和死亡率。适量饮酒能缓解疲劳，调理睡眠，更有助于人际交往。

　　有关统计显示，不喝酒的人、滴酒不沾的人得病多、寿命短。而酗酒的人，每天大量喝酒的人，得病更多、寿命更短。少量饮酒的人，每天喝点红酒或黄酒、果酒的人，各种疾病的发病率较低，寿命最长。少量饮酒的人比不喝酒的人平均寿命长1岁，健康质量有所提高；大量喝酒、酗酒的人比少量饮酒的人平均寿命短8年。加拿大心脏病研究所研究证明，适量饮酒可减少40%的冠心病发作，原因是适量酒精能使血液中的高密度脂蛋白胆固醇升高，从而减少]了动脉粥样硬化的斑块形成。那么喝多少酒才有益健康呢？我国的健康饮酒标准是每日不超过15克酒精为限。

　　大量饮酒可导致多种疾病发生。有关调查显示：30%的肝硬化由酒精肝转化而成，酒精性心脏病、脑卒中、肿瘤、帕金森氏综合症以及其他严重的社会问题与超量饮酒有关。（贾国炯）