“科学地给孩子吃零食是有益的。”近日，有营养专家表示：“零食能更好地满足身体对多种维生素和矿物质的需要。在三餐之间加吃零食的宝宝，比只吃三餐的同龄宝宝更容易获得营养平衡。”

　　据专家介绍，由于幼儿的消化系统尚未发育成熟，胃容量小，因此在两餐之间提供1～2次有营养的零食可以补充营养素和热量。不过专家同时提醒：有营养的零食应当选择季节性的蔬菜、水果，牛奶、蛋、豆浆、豆花、面包、马铃薯、甘薯等。含有过多油脂、糖或盐的食物，如薯条、炸鸡、奶昔、糖果、巧克力、夹心饼干、可乐和各种软饮料等，都不适合作为宝宝的零食。

　　（广日）