日常生活中，很多老人常觉得口干，没有唾沫或者唾液稀少。医学称其为生理性口干，认为这是由于老年人口腔腺体萎缩、唾液分泌减少所致。老人口干除了生理性口干外，还有病理性口干，如糖尿病、肺结核、贫血、甲亢等。对此，有几点生活建议：

　　每日饮食干稀结合，尽量多喝汤水，不宜过咸，否则会加重口干，避免吃辛辣食物。多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等。它们含有丰富的粗纤维，须经充分咀嚼方能下咽，而咀嚼过程中可有效刺激唾液腺分泌。中药中，枸杞性味甘平，可滋补肝肾、益精明目、安神生津，对缓解口干有一定功效。每天晨起和晚睡前，老人可嚼服约10克枸杞，或将10~30克新鲜枸杞用水煎服。（振兴）