治病应吃药用维生素

　　药用维生素是化学合成的，通常会含有一些除了维生素之外的其他化学成分，这些成分一般是要通过肝肾进行解毒排出，所以一般会有“是药三分毒”的说法，然而作为药品，此类维生素是以预防、治疗等为目的的，保健品维生素则以补充、维持为主，因此消费者应该加以选择。

　　高抬双脚有益心脏健康

　　当脚跷起高于心脏之后，脚和腿部的血液产生回流，让长时间绷紧的大腿、小腿处于松弛状态，使双腿得到充分休息。同时，腿脚部的血液回流到肺部、心脏，心脏又可将新鲜血液输送到腿脚部。这些动作能促进末梢血管中的血流充盈，使血回流的压力增强，血液运行的速度加快，减轻心脏输出的压力，对大脑供氧也大有益处。

　　（综合）