又到期中了,许多学生感到很紧张,害怕期中考不好,心里不好受。

　　主持人：是的，期中考试好坏关系到学生的心情，学生有些紧张心理也是必然的，有压力才有动力吗。但是，我们也不能压力过大，要有一个良好的心态，正确对待考试。

　　首先，考试是对学生一个阶段学习知识的总结，作为学生，只要平常用心学了，就不用担心考不好。

　　其次，要注意按老师的安排进行复习。复习是对学过知识的巩固，老师都是有重点地领着学生复习的，所以，期中考试前用心地跟着老师复习是很必要的。

　　第三，要放松心情，不要把考试看得那么神秘，考试就是对我们平常所学知识的一种考验，就当它是平常的一次作业，我们只要用心去做就是了。

　　第四，要树立自信心，相信自己一定能成功，一定能发挥超常，考出好成绩。自己考不好，别人也不会怎么样，这样反而会降低压力。

　　第五，紧张时，想自己曾经做过的成功的事，回想成功时的心理体验，这样会感到非常满足，从而消除紧张心理。 

　　考试紧张直接影响到知识水平的发挥，直接影响到考生考试成绩，所以，我们一定要克服考试紧张的心理，努力去做每一道题，争取考出好的成绩。

　　（主持人：春风 成长热线：8599310）