□晚报记者 王丽丽

　　“环保、锻炼身体、危险性还小。”提起骑车的好处，周口师范学院体育系教授李志杰连称“好处有三”。

　　李志杰说，骑车不同于开汽车，没有尾气的排放，比较低碳，加上骑车时人们得消耗大量氧气，因此还可以强化人们的心脏功能并预防高血压、减肥。

　　“骑车时人们的血液循环加速，大脑摄入更多的氧气，加上吸入大量新鲜空气，会使人的头脑清醒。”李志杰说，骑车达到一定时速，会给人自由畅快的感觉。另外，由于骑车大部分在户外进行，不易造成堵车事件，且危险性较小。

　　李志杰表示，骑车的好处虽然很多，但人们骑车时姿势一定得正确，锻炼时间在半小时至1个半小时之间，时速在30公里以上。人们只有注意了姿势、时速、时间，才能使这项运动有序、安全地持续下去，达到运动的效果，体验到运动的价值，享受到骑车带来的无穷魅力。