□晚报记者 孙建珍

　　本报讯 昨日下午，市气象台发布预报称，本周我市以多云天气为主，周三、周四阴天，部分地区有阵雨，周极端最高气温30℃左右。

　　昨日，我市阳光灿烂，中午前后阳光尤为强烈，气温往上蹿升。而今日我市依旧延续昨天的好天气，但天气热且紫外线很强，建议市民多饮水，及时补充体内水分。此外，外出时尽量在树荫下行走，避免直接暴露在阳光下，户外工作者更应加强防晒措施。

　　根据最新气象资料分析，本周以多云天气为主，降水量为5～10毫米，较历年同期平均值14.7偏少，周平均气温22.5℃～23.5℃，较历年同期平均值22.8℃偏高，周极端最高气温30℃左右。

　　本周具体预报是：周一、周二晴天到多云；周三、周四阴天，部分地区有阵雨；周五、周六多云间晴天；周日多云。

　　有关专家表示，“小满”已过，标志着夏季正式开始，此时节气温升高，天气转热，“暑易入心”。因此，这个季节，人们要加强对心脏的保养，尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心伤身伤神。