■张玥

　　如果列一个健康杀手榜，艾滋病、癌症是靠不上前的，领头的是心血管疾病杀手团。冠心病、高血压、心梗塞、心绞痛，都是这个团里的“大腕”。

　　亲眼见过几次亲朋心脏犯病，也耳闻一两个朋友因此猝死，实在是令人神伤的事情。许多和心脏有关的病，突发时，救治未必来得及。

　　美国人也是讲养生的，而且对心脏相当重视。在那边，有一个美国心脏病协会（AHA），专搞这类研究，没事儿还老发表相关的报告。

　　伊丽莎白·克洛达斯长年研究心血管疾病，也是这个协会的会员。这个博士善于把自己专业里特复杂的事儿，用很简单的话说清楚。她最近写了一本《保卫你的心脏》，就是专门给普通人看的健康书，教人认识并预防心血管疾病。

　　不管不顾地猛跑，会让小腿抽筋，冠状动脉里的血流不足了，心肌也会“抽筋”，这时候气短胸闷，就会出现心绞痛了——有时候，看不到这样的解释，很难明白人的难受劲儿都是从哪来的。闹清楚了，该注意点什么，心里多少会有点数。《保卫你的心脏》给人的就是这种感觉。

　　人们总说，到了一定年纪，就该注意健康养生了。其实，这理念该改变一下。美国人是很看重数据的，并据此下结论。比如冠心病，也许咱们觉得这是老人病，可是伊丽莎白说，这事儿越早防治越好，年轻人并非与之“绝缘”。她的数据来源，就是美军在越战上的尸检报告。在对那些20多岁就牺牲的小伙子做尸检的时候，医生发现很多人的冠状动脉都出现了病变的情况，有一些还非常严重。现代社会压力最大的，就是年轻人，有这样的前车之鉴，还是小心为妙。

　　关于血脂、胆固醇、糖尿病、血压、肥胖这些和心血管疾病密切相关的话题，书中都有专门的章节来讨论。革命小酒是不能天天喝的，那阿司匹林能不能每天一片呢？对心脏又有什么影响呢？都知道运动对身体有好处，那到底怎么运动才有益于心脏？在书里也都会给出相应的解释。对于预防与治疗，也给出了很多建议。

　　这本书的内容应该是值得相信的，伊丽莎白的身份是其一，其二，是出版方请享受国务院特殊津贴的心血管专家胡大一先生担任了这本书的主审。