爱牙好习惯

　　●长出第一颗牙就要护理 当宝宝长出第一颗牙，早晨及晚上临睡前，妈妈在食指上缠上干净的纱布，沾清水清洁牙齿及牙龈，有利于保持乳牙清洁，按摩牙龈也可促进牙齿萌出。出牙后的宝宝，喝完奶后，要给宝宝喝几口白开水，以清洁口腔。 

　　●养成早晚刷牙好习惯 从3岁起就可以让宝宝学习自己刷牙了。开始刷牙时最好不要用牙膏，等熟练后再使用牙膏。 

　　●教宝宝正确刷牙  正确地刷牙才能起到应有的效果。

　　●吃东西过后漱口  每次吃过食物后，尤其是吃过甜食后，要及时让宝宝喝白开水漱口，防止食物残渣伤害牙齿。 

　　●睡前不吃东西 在睡前刷牙，把留在牙缝和牙面上的食物残屑刷干净，刷完后不再吃任何东西，就可以维护一夜的口腔卫生。 

　　●在运动中保护牙齿 有些宝宝喜欢运动，运动中难免有伤害。建议在易发生撞击导致牙外伤的高强度、对抗性运动中，最好佩戴牙托。

　　●每年定期检查牙齿 宝宝乳牙萌出后，父母就应带宝宝看一下牙医，听从牙医的指导。学会保护孩子的乳牙，每半年要到牙科做一次全面检查。到了孩子们乳恒牙交替时，牙齿的变化明显，家长们应3个月～6个月就带孩子到牙医那里，如果牙齿有问题，可将牙齿问题消灭在萌芽阶段。 

　　伤牙坏习惯

　　●吮指 3岁前有吮指习惯的儿童，其错合大多限制在牙弓的前段，而且是暂时的，只要不再继续吮指，畸形会自动消失。

　　吮指习惯超过3岁半，牙颌畸形的恒久性将明显增加。如果习惯延长到混合牙列时期(6～12岁)，则可能发生永久性畸形。因此必须及时干预矫治。 

　　矫正方法：1.父母应培养儿童积极参与正当游戏，转移儿童注意力。 

　　2.要给予儿童较多的爱护及关怀，减少其不安与孤独感。 

　　3.对于那些发生时间不久、持续时间不长的不良习惯，对儿童进行耐心的说服教育，再加上父母的引导和提醒，即可很快奏效。 

　　4.运用提醒方法，如用布带包扎吸吮的手指，或在吸吮的手指上戴手套等。

　　5.长期而又比较顽固的习惯，愿意接受治疗者，可以用口腔内佩戴矫治器的办法协助破除。但此种矫治器只有“提醒”的作用，其本身并不能破除不良习惯。 

　　●咬东西 咬下唇或咬笔、咬被角的孩子比较多见。一般发生在学龄期儿童。此种习惯可造成上牙前突，上下嘴唇闭不上，也就是俗话所说的开唇露齿。

　　矫正方法：1.大些的孩子可学习吹箫、笛等乐器，在加强了唇肌的张力后，此种习惯较易破除。 

　　2.当宝宝咬其他物品时妈妈要及时制止。 

　　3.对学龄前儿童可以在下唇上涂不良味觉的食物，必要时可戴矫治器破除。 

　　●偏侧咀嚼 长期偏侧咀嚼会造成面部左右发育的不对称。而不常咀嚼的一侧因为缺少食物的冲刷更容易堆积牙垢，出现龋齿和其他牙周疾病。 

　　矫正方法： 1.看宝宝不爱咀嚼食物的一侧是否有问题，比如有溃疡、有牙洞要及时治疗。 

　　2.提醒宝宝两边的牙齿都要用。 

　　●食物太软 如果总是吃太软太精的食物，从来不需用力咀嚼，则恒牙质量受到影响。

　　矫正方法： 1.妈妈可以给宝宝多吃水果，如梨、苹果、桃等，既营养又能锻炼宝宝的咀嚼功能。

　　2.干果类如核桃、杏仁可当做零食，主要是锻炼孩子要吃硬一点的东西。

　　3.对于大宝宝，各种水果要宝宝咬着吃，而不要每次都削成小块或榨成汁给宝宝。 

　　●常喝碳酸饮料 碳酸饮料会导致牙齿表面产生菌斑，进而严重的会引起龋损，破坏牙组织。

　　矫正方法： 1.宝宝要是喝水，就递给白开水，而非饮料。 

　　2.妈妈尽量不买碳酸饮料回家。 

　　3.偶尔因为过节、过生日要喝时，给宝宝控制量，一天不要超过2杯。（姚嶙）