便民小知识  

　　秋季预防感冒小常识（一）

　　穿：早晨起床后，衣服不要穿得过多，出汗时，不要马上脱衣，避免伤风受凉。

　　洗：早晨用冷水洗脸，晚上用热水洗脚。

　　漱：每天早晚用淡盐水漱口一次，可杀死口腔中的病菌。

　　走：早晨到室外散步、打太极拳或做操。

　　搓：早晨起床后，两手伸开，以掌相搓30次，并向迎香穴按摩10次。