节日期间免不了熬夜，而长时间熬夜、打麻将、过度看电视、上网，是导致黑眼圈的直接因素。中医教你下面几种方法，赶跑“黑眼圈”。

　　一、眼部按摩

　　1.攒竹 (眉头之间稍浅的凹陷）用大拇指按住两边的穴位，按摩手法有点像把两个穴位向一起推。

　　2.丝竹空 （眉尾部分稍稍凹陷的部位)用中指或者食指慢慢地、轻轻地向内侧推揉。

　　3.太阳 （眉梢和外眼线连线处向外1厘米处）用中指按住穴位轻轻地向脸部中央推揉。还可在眼周围皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部营养霜，用无名指按压眼尾处、球后）下眼眶中外1/3处）、四白（下眼眶中内1/3处）、眼明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压3～5秒后放松，连续做10次。将中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑，轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续10次。再用食指、中指和无名指指尖轻弹眼周3～5圈。

　　二、敷眼法

　　1.马蹄莲藕渣敷眼 洗净马蹄、莲藕，将马蹄削皮，然后将马蹄和莲藕切碎，放入榨汁机，再加2杯水搅拌。睡前用碎渣敷眼10分钟，汁水可饮用。

　　2.土豆片敷眼 土豆削皮、清洗后，切成片，将土豆片敷在眼上约5分钟，再用清水洗净面部。长芽的土豆不宜用。

　　3.柿子泥敷眼 切开熟透的柿子，挖出柿肉，调匀后敷眼10分钟，再用湿毛巾抹掉，早晚各一次。

　　4.茶叶敷眼 将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。

　　三、中药补肾

　　中医调理主要以补益肝肾、解郁明目为主。肾阴不足者可服用六味地黄丸、知柏地黄汤、枸菊地黄丸等。肾阳不足者宜服用桂附地黄丸等进行温补。

　　四、食疗

　　芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣泡枸杞茶饮用。

　　（红茶）