人间四月天，正是赏花时。游客们徜徉于花海中，尽情享受春日美景之时，难免体倦神疲，或对花粉过敏，在出游中我们应该学会缓解疲劳，防止花粉过敏。专家称，人在长时间行走过程中，肌肉活动消耗大量的能源物质，如糖元、磷酸肌酸等，同时，肌体代谢产生的乳酸、丙酮酸等酸性物质逐渐堆积，使肌肉运动能力下降，达到一定程度时就会使人体产生疲惫感，这属于正常的生理反应，通过按摩身体穴位和补充营养可以快速缓解疲劳。在赏花踏青途中，专家提醒，有过敏病史的人，可事先口服扑尔敏等抗过敏药物，预防花粉过敏。赏花时最好以“眼观”为主，不要随意将花草放入口中嚼食，以免中毒。常见的夹竹桃、一品红等，均含有毒性物质，误食可导致中毒。晚报记者  田维国  摄