大多数老人退休后在家闲不住，平日里最爱逛超市和菜市场，买特价点心、新鲜菜，不亦乐乎。其实，这些地方不适合久逛。

　　首先，超市或者菜市场客流量大，较拥挤，老人在拥挤的环境中容易产生紧张情绪。其次，空气质量差，尤其是人们打喷嚏、咳嗽，会加重空气污染。再次，超市里各种叫卖声和争吵声，加上超市的背景音乐远远超出了正常分贝。老人逛的时间过长，就会出现心烦、头痛、头晕、心跳加快、血压升高、恶心呕吐、疲劳困倦等不适感觉，有医生称之为“街市综合征”。所以，老人逛街前要提前喝足水，为避免遗忘所需购买物品，应在纸上记好购物清单。逛街时少凑热闹，特别是患有心血管疾病的老年人更应注意。（跃华）