忘形：修身养生首先应忘却自己形体的存在，这样就什么也不惧怕了。

　　忘怀：能不自忧、不自悲、不沉沦，对一切不幸和打击做到视有若无、豁达宽容。

　　忘情：一切喜怒哀乐之事，都要淡然，使神情超脱。

　　忘劳：能心情舒畅、任劳任怨地参加适当的、有节奏的工作劳动，并把它看成是生活的一大乐趣和锻炼身体的一个内容，有利于身体健康。

　　忘年：从心理上忘却岁月，自己会觉得青春常驻。

　　（陈仞）