立秋一过，天气变化大，关节炎很容易找上门来。很多人的关节在这时会开始怕冷、怕风，随着天气转凉，关节炎的症状也会不断加重，痛症会一下子暴露出来。因此医生提醒，早晚温差加大，患者一定要注意及时增添衣服，晚上睡觉时更要注意腰背保暖。

　　关节炎患者平时要注意自身饮食结构，避免酸性物质摄入过量。饮食方面应减少肉类摄入，多食蔬菜、水果，少食辛辣的食物，可以适当摄入蛋白质，以增强抵抗力。多运动、多出汗，可以预防、延缓和减慢骨性关节炎的进程，还可以帮助排除多余酸性物质，游泳、散步、骑脚踏车、仰卧、直腿抬高都是不错的选择。关节炎患者要尽量避免空调和电扇直接对着身体吹冷风，也不可长时间呆在空调房里，注意不要着凉，随时注意身体保暖。        （家建）