秋风一起，干眼症的病人骤然多起来。这主要是秋天带来的干燥，对眼睛的影响非常大。干眼症看似是个小问题，得病者却苦不堪言：眼睛干涩灼痒、易疲倦、眼屎多、怕风、畏光，严重的甚至眼睛充血、流眼泪、影响视力。如何预防干眼症的发生呢？

　　吹空调、常用电脑都是诱因

　　干眼症一年四季都有，秋季更多见，因为人们的眼睛对从盛夏的湿热转入秋天的干燥一时适应不了。干眼的原因繁多、复杂，常见的致病因有——

　　1.沙眼、睑缘炎、睑腺炎、过敏性结膜炎等慢性炎症性眼病长期不愈导致；

　　2.长期待在空调环境，长时间面对电视、电脑，眼睛过度疲劳；

　　3.长期戴隐形眼镜；

　　4.患有免疫性疾病（如强直性脊柱炎、类风湿、甲状腺病），或内分泌失调、性激素水平的改变；

　　5.中老年人泪腺退化；

　　6.维生素缺乏；

　　7.长期滴某类眼药水或服用某些药物（如抗高血压药、镇定剂等）也可能造成泪液分泌不足而干眼。

　　滴眼药水一天不超过6次

　　干眼症的治疗尚无特效药。为减少眼部的干燥，局部多用眼药水。但是滴眼药水也要讲究方法，不要过频，一天最好不超过6次。

　　有沙眼、睑缘炎等要积极治疗，如果发展为严重沙眼，其导致的干眼症的治疗难度相当大。要经常做眼睑清洁，每天早晚热敷眼睑，每次10分钟左右。还可以自己做做睑板腺按摩：用拇指、食指把眼皮捏起，轻轻揉捏， 每天做两次，每次约1分钟。

　　常用电脑者多眨眼多喝水

　　平常养成多眨眼的习惯。眨眼可以使泪水均匀地分布在角膜和结膜表面，以保持润湿而不干燥。感到眼睛干涩时，马上有意地频频眨眨眼睛。工作间歇时做眼保健操也可以起到舒缓眼疲劳、减轻眼干涩的作用。

　　整天面对电脑者要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，如青菜、胡萝卜、西红柿以及豆制品、鱼、牛奶、核桃等。同时增加维生素A、B、C、E的摄入。要多饮水，但是不要过多喝含糖的饮料。每天可适当饮绿茶、普洱茶，也可以用枸杞子、菊花泡茶。

　　长时间佩戴隐形眼镜会使泪液分泌减少，回家后应摘下来。有些人图方便，睡觉时也不摘，这是很危险的。已经出现干眼症状者应改戴框架眼镜。

　　尽量少使用空调，空调除了调节温度之外，还会抽湿，容易使眼睛干涩。使用空调时不要把空调温度调得太低。用电风扇时，眼睛避免直接受风吹。

　　中药熏蒸 缓解干眼

　　对于比较顽固的干眼症，还要多一个心眼，注意是否是其他疾病(如强直性脊柱炎、类风湿、甲状腺病等)或内分泌失调所造成，应到相关科室排查。一些药物会加重干眼症状，如抗组胺药、降血压药、镇静剂和抗抑郁药，如果有用以上药物，应告知眼科和相关科室医生，必要时调整药物。如果确认是长期滴用眼药水导致的干眼，在眼科医生指导下，调整滴药的次数或停用、调换药物。

　　干眼症除了局部用药外，中医配合全身辨证治疗效果不错。基本方：五爪龙10g、石斛15g、谷精子10g、木贼 10g、女贞子15g、金蝉花5g、蕤仁肉10g、菊花10g、夏枯草10g、生地黄15。可在医生指导下加减药物。中药煎煮好后，可以利用药的热气熏蒸眼部。（新华）