■ 夫妻恩爱时常牵手  白宫保健医生给前总统布什开过的一张保健处方中，有一条是：节假日全家旅游时，夫妻尽量手牵手。老年夫妻牵手，是一种健康新理念，值得提倡。夫妻牵手无需什么成本，但却能创造出许多价值。这不仅仅是简单的肌肤相亲、互相搀扶，而更重要的是体现互敬互爱、同甘共苦，可以拉近夫妻心灵之间的距离，产生明显的心理和生理效应。老年夫妻牵手，对精神疲劳的老两口是休息，对情绪悲伤的老两口是阳光，对思想烦恼的老两口又是一种最好的“解药”。而心灵上的“手牵手”，即相互沟通、谅解、信任、关爱，则更为重要。心灵“手牵手”的夫妻，会无微不至地体贴照顾老伴，关心对方的饮食起居。许多事例表明，第一个发现自己疾病的，往往是细心的老伴。因为恩爱夫妻对对方的轻微不适都很敏感，从而能使之及时求医，及早发现疾病，及时治疗。当一方患病时，另一方的精心护理，也有利于早日康复。 

　　■ 夫妻恩爱同居同眠  夫妻生活的象征就是同室而居、同床而眠。几十年的老年夫妻，白天各自上班，夜晚同床共眠，互诉衷肠，互相开导，化解心中的郁闷，使忧愁、懊恼在爱的滋润中烟消云散。若长期分居，有话无处说，思想不能交流、沟通，久而久之，易产生孤独感、寂寞感，不良情绪就会导致身心疾病，影响健康。人到晚年老伴亲。日常生活中最能体察对方生理上细微变化的是夫妻，同样，发现疾病症状的往往不是患者本人，而是与其朝夕相处的老伴。夫妻是对方的最好监护人，特别是夜间的健康监护更是其他人无法代替的。因此，夫妻分居不利于健康监护。

　　■ 夫妻恩爱更需性爱  美国研究人员发现，人越老越感觉需要爱。老年人如果长期性压抑，可使身体免疫功能降低，造成某些病态，出现焦虑、紧张、抑郁等症状。日本学者认为，性激素的旺盛是延缓衰老的物质基础。人过中年，夫妻适当的性生活，有助于防止脑老化，避免生殖器官发生废用性萎缩。因为性生活能刺激卵巢排出较多的雌激素，使妇女皮肤更柔嫩润滑，精神焕发，有助于减轻阴道的干涩不适，减少罹患老年性阴道炎。性爱还能促使机体内啡呔的分泌量增多，提高免疫功能，能防止和减少男性前列腺癌、女性乳腺癌的发生。老夫妻长期停止性生活，会破坏人体的阴阳平衡，压抑人的性功能，影响老夫妻的感情。国内外学者公认，单身比婚配者、丧偶比白头偕老者、离婚比不离婚者死亡率高，而男性比女性尤为明显。有研究发现，60岁以上老年人保持适度的性生活，还能增寿8~10年。为此，老年丧偶者身体尚好可提倡再婚。

　　■ 夫妻恩爱大脑慢衰  瑞典研究人员通过对989名50~60岁的中老年人追踪观察9年后发现，两情相悦的幸福感受，会使老年夫妻双方体内分泌激素、内啡呔和乙酰胆碱等物质，有利于增强机体免疫功能，延缓大脑衰老，并使老年人的思维处于活跃状态。离婚者或鰥夫中患老年痴呆症的患病率为22％，他们是老年痴呆症的高危人群，而夫妻白头偕老者中仅为14％。

　　■ 夫妻恩爱长寿至宝  我国最近一次人口普查中发现，百岁以上的寿星有3700余人，其中鸳鸯寿星有500多对，他们的婚姻极为美满，恩爱如初。可见夫妻恩爱、美满婚姻是人们健康长寿的重要原因之一。因为长寿老年人除了在生活上具有良好的习惯之外，大多数夫妻性生活和谐，精神愉快。生活上的关怀体贴，精神上的安慰支持，无疑是长寿的一副良药。这真是“夫妻恩爱人寿高，爱情花结长寿果”。（毛颂赞）