我记得曾看到过健身长寿四要诀，即：一个中心，以健康为中心；两个基本点，清楚一点，糊涂一点 ；三个忘记，忘记年龄，忘记疾病，忘记积怨；四个老，即老伴、老友、老窝、老底。这些我完全可以做到，而且深感幸福。

　　让我体会最深的是“四老”。

　　先说“老伴”。我和老伴1944年结婚，66年来，我们相依为命，患难与共，相濡以沫，至今老伴虽已83岁高龄，仍能料理家务，生活安排得井井有条。我们过着丰衣足食、无忧无虑的生活。

　　再说“老友”。我从教40年，退休后喜欢写作，给各报社投稿，数年来被刊用的稿件达数百篇。我还选出自认为比较好的文章，自费出了两本书，赠送给亲朋好友。我也因此结识了几位“文友”，我们不断交流感情和写作体会，遂成莫逆之交。去年，我又买了电脑，学会了打字，发电子邮件，上网聊天、下象棋，在网上也能和朋友交流。

　　我还有安乐的“老窝”。长期以来，我和家人一直住在平房里，出行、取暖非常困难。随着子女一个个搬了出去，只剩下我们老两口守着这个“陋室”过日子。直到2006年，孩子们出资加上我们的储蓄，才买了一处两室一厅单元房，宽敞明亮，冬暖夏凉，结束了“蜗居”生活。

　　最后说说“老底”，更是芝麻开花节节高。从上世纪五六十年代的月工资30元、40元，到上世纪80年代变成三位数。其后，我被评为高职，连续三次涨工资，早已升到四位数了。如今，尽管我们积蓄不多（老伴没有退休金），但也达到“万元户”的水平了，我们吃不完，花不完。

　　我拥有“四老”，赶上了好时代，赶上了党的好政策。能有今天的好日子，我感到幸福极了。

　　（其相）