进入冬季，过敏性鼻炎会频频发作，如何缓解症状，患者可多闻闻鲜橘子皮。

　　王女士患过敏性鼻炎多年，遇到天气变化、花粉等病就会发作。王女士说她病发作时，鼻子呼吸不顺畅，头也有些晕，总感觉很难受。难受得厉害时，王女士就使用一些喷剂来缓解。后来，王女士听说喷剂使用多了损害身体健康，于是就尽量少使用喷剂。

　　去年秋季，王女士的一个朋友告诉她，多闻鲜橘子皮可以缓解过敏性鼻炎症状，方法是：将剥下来的鲜橘子皮放到鼻子处使劲闻10分钟，甚至时间更长一些。王女士按此方法试用后，果然效果不错，过敏性鼻炎发作的次数逐渐减少，其他不适症状也消失了。

　　王女士在使用过程中，还想出新的办法：晚上睡觉时，把适量的鲜橘子皮放到枕头边，离鼻子越近越好，这样，即使在睡觉的时候也能闻到橘子皮味。（娜娜）