随着人们生活水平的提高，自我保健意识的增强，历史悠久的冬令膏方如今成为许多人保健益寿、祛病延年的首选。

　　什么是膏方？ 

　　我们平时所说的膏方是指内服膏滋方，它起源于汉代，是在中医理论指导下，根据不同的体质辨证后，选择多种道地药材组成方剂，并经多次煎熬、去渣，将药汁经微火浓缩，再加入蜂蜜、阿胶、鹿角胶等收膏，形成稠厚的补膏，用于治疗疾病、滋补强身。膏方药性滋润，体积小、易保存、服用方便，受到人们的青睐。 

　　为什么要冬天吃膏方？ 

　　自然界四季交替，气候更迭，万物春生、夏长、秋收、冬藏。祖国医学认为人与自然界息息相关，“天人相应，冬令趋寒，阳气潜藏，应之人体”，在寒冷的冬季，人体应精气内藏，蓄积以应付寒冷。正如俗话“冬令进补，上山打虎”“三九补一冬，来年无病痛”，就是推崇冬令进补，促使机体吸收营养精华，助于增强体质、提高抵抗力，延年益寿。从冬至、小寒、大寒至立春这4个节气间，一般要经历一个半月到两个月的时间，是人体养精蓄锐的最佳时节。 

　　什么样的人适合吃膏方？

　　一是体质虚弱者：如大手术后、大出血后、大病或重病后、产后身体虚弱、素体偏弱多病者等，进补膏方，能使虚弱者增强体质，改善生活质量。 

　　二是亚健康状态者：处于“亚健康状态者”，身体无明显慢性疾病，但体力下降，常感劳累乏力，精神欠佳，失眠健忘，工作压力大等。服用膏方可益气养血、调和阴阳，纠正亚健康状态。 

　　三是抗衰延年：中老年人脏器功能下降，出现头晕目眩、腰酸腿软、神疲乏力、心悸失眠、记忆减退，冬令进补膏方，可使其精力旺盛，延年益寿。 

　　四是防病治病：康复期的癌症患者，易感冒人群，慢性疾病患者，如慢性气管炎、肺气肿、过敏性哮喘、高血压、糖尿病、冠心病、高血脂症、慢性胃炎、颈肩腰腿痛、男子性功能障碍、女子美容养颜、月经不调、不孕症等等。冬令服膏方，能提高机体免疫功能，预防或减少疾病发作。 

　　怎么吃膏方最有效？ 

　　膏方服用一般是每天早晚各一次，每次约一调羹，用温开水化服，以空腹服用为佳。此时胃肠空虚，吸收力强，且不受食物干扰，药物易发挥作用。若空腹服用肠胃有不适感，也可改在半饥半饱时服用。若平时就有消化不良、胃纳欠馨、脾胃湿重的情况，应先服用中药开胃方，调理消化吸收功能后再服。在服膏期间，忌食萝卜和饮浓茶，忌多人服同一方，应辨证论治，因人而异。若遇感冒及腹泻、腹胀、胃口不佳等情况，应减量服用或暂停，待愈后再服。