冬春之交，气候变化大，我们身边的流感、哮喘等呼吸道疾病患者也逐渐增多。广州呼吸病研究所所长钟南山院士提醒，流感的流行有一个规律——每3～5年就会出现一个小规模的流行。回顾去年和前年，我国流感都没有出现很明显的流行，所以今年出现流感“小高峰”的可能性比较大。

　　究其原因，国家流感中心主任舒跃龙介绍，春节后，人群流动性大幅增加，密切接触增多，同时我国部分省份持续低温雨雪天气，都为我国流感传播“推波助澜”。从流行病毒种类来说，今年流行病毒超过90%为乙型流感病毒。

　　南京医科大学第一附属医院呼吸科教授殷凯生介绍，最近得流感的人的确比较多。尤其是年后这段时间，门诊量有了大幅提升，除了发烧、咳嗽、肌肉酸痛等常见症状，还有一个最典型的表现就是引起消化道症状，比如腹泻、肠炎等。而且，以往容易得流感的都是抵抗力较弱的孩子和老人，这次我发现中青年人也不少，常常是一家人一起得病。北京军区总医院发热门诊主任周荣斌补充，今年的乙型流感病毒发生时间比较晚，而且发病后病程较长。过去流感3～5天就治愈了，而得了乙型流感的人，可能会感染到肺部，使得整体治愈时间延长；还可能存在传染，抵抗力不好的人容易中招。

　　那么，如何才能鉴别流感等“重症”感冒和普通感冒呢？广州呼吸病研究所副所长陈荣昌教授进行了通俗易懂的概括：“如果你今天感冒、发烧，但用点感冒药，第二天就好转了，这种情况一般是普通感冒。如果持续高热超过3天，甚至超过5天，同时有剧烈咳嗽、痰中带血、呼吸困难、反应迟钝、烦躁、严重腹泻等，都属于‘重症’的表现。”

　　面对今年的流感，我们该怎么办？北京大学人民医院呼吸内科何权瀛教授强调，不去人员密集的地方；勤洗手，尤其是外出回家后；老人小孩外出尽可能戴口罩；慎重添减衣物。周荣斌建议要开窗通风、注意营养。

　　美国“健康播报网”也刊文指出，睡觉就是“最好的感冒药”；吃富含维C的水果，比如橙子、猕猴桃等，都能缓解症状；在床边或沙发边放置加湿器，可以让你呼吸更顺畅；多喝热汤和热粥等流食；每天保证喝2000毫升的水；对症用药，如发烧、肌肉痛可以吃点解热镇痛的药物，咳嗽流鼻涕可以用消除鼻部充血、镇咳的药，如果咳黄痰，一定要赶紧去医院拍个片子，看是否合并肺炎，再考虑使用抗生素治疗；耐心等它过去。一般一次感冒需要7天左右才会消失。原来有慢性病的人，如果又得上重感冒，一定要及早到医院就诊。（袁月）