《改变大脑的灵性力量》

　　作者：[美]安德鲁·纽伯格

　　马克·瓦德门

　　译者：邓伯宸

　　出版：译林出版社

　　喜欢看科技探索类科普片的人会惊讶地发现，利用医学仪器对脑部做监测，就可以揭示许多有趣的现象。比如你在想着情侣的时候，大脑里哪片区域最活跃。其实对于心灵的研究，也同样可以使用此法。美国宾夕法尼亚大学医学博士、神经神学创始者——安德鲁·纽伯格和他的搭档马克·瓦德门研究发现，把神看成是慈善的、和谐的力量时，受刺激的便是大脑前额叶皮质，便会对引起愤怒与恐惧脉冲形成压制，并有助于人们对受苦受伤的人产生同理心，或者叫做慈悲心。

　　《改变大脑的灵性力量》简洁明晰地阐述了这样一个道理：神不住在天堂，而是住在人心。2007年由美国卫生总署做的一项研究显示，经由研究人员跟踪证实：仅仅参加一项简单的静观训练的非裔美国青少年，“旷课、违反校规与逃学”等行为都大幅减少；而另一群学习静观、吐纳与放松的波士顿市立中学学生，则在空间记忆的分数上提高了百分之四十三。锻炼大脑、心存慈悲与宁静，花几个月的时间就可以打造一条新的慈悲神经回路。恐惧、焦虑自然会减少，被一种平静、自信的感觉取而代之。