随着生活水平的提高，肥胖问题成为大众生命健康的隐患之一，而“亚健康”也成为一种潜在危及人类健康的因素。当运动和节食无法改变这些现状时，如何减肥才最科学？国内专业形体塑造专家称，想保持健美的身材，除了保持合理饮食和正确的生活方式外，适当做吸脂还可解决“亚健康”肥胖问题。

　　“亚健康”人士多半不同程度肥胖

　　据了解，目前人们生活饮食习惯更加多元化，营养过剩及亚健康频发。有数据显示，城市人口中有65%以上身体会呈现不同程度的“亚健康”状况。不少人反映自己还出现精神压力过大、情绪低落易怒、体重飙升、脱发、易疲劳等症状。

　　“现在应酬越来越多，很多饭局都推辞不掉，这不，几个月来体重连续飙升。”36岁的郑州市民陈先生说道。

　　“白天工作紧张繁忙，晚上加班还会加夜宵，根本没时间锻炼，肚子上的肉都能打颤啦，还经常失眠。”平面设计师小言向记者透露。

　　针对以上困惑，形体塑造专家刘乾坤指出，在临床上有许多类似上述情况的患者，他们看上去没有明显疾病症状，但一经测试都被查出身体处于亚健康状态，其中较为明显的一个特征就是体重超标，轻度肥胖，没有精神活力，情绪较低落，生活没有激情。

　　科学吸脂并改善生活习惯见效最快

　　“我现在体质不好，虚胖，一运动就胸闷，有没有高招让我不运动不节食就瘦下来啊？”从焦作赶来的汪先生焦急地问。

　　42岁的汪先生身高1.74米，体重82kg，无其他疾病，典型的亚健康人士。他曾经去过多家医院治疗，但效果都不太明显，于是求助于形体塑造专家。

　　刘乾坤接诊汪先生后，为他专门定制了一套十三维度定位吸脂方案。“首先从脂肪较多的腹部下手，然后计划从脂肪肥厚的臀部和四肢部位入手，分别抽取适量的脂肪来达到形体的改善和减重目的。”

　　手术室内，刘乾坤为汪先生做了清洁消毒处理和局部麻醉后，便在他的腹部通过一个不足0.5cm的吸管抽取近1000ml左右的脂肪。现场可见，全程仅刘医生一人操作，30分钟左右手术结束，“做完就感觉瘦一大圈，估计四五斤肉没啦，不过我会配合医生做进一步治疗。”汪先生说道。

　　“除了继续做吸脂外，你还得注意生活方式，饮食禁辛辣油腻，多吃水果和绿色蔬菜，多饮水，几天之后可恢复正常运动，这样瘦得更快！”刘乾坤提醒道。

　　秋季适量吸脂还有利养生

　　为什么很多人尝尽一切减肥苦计但最终效果甚微呢？刘乾坤说，很多人对自己肥胖的原因不了解，对自身体质也不清楚，很容易进入减肥误区，出现越减越肥或者是畸形减肥（以牺牲身体健康为代价）。很多肥胖者体重是减轻啦，但体质变得更弱了，经常没走几步路就开始大喘气、大出汗。

　　“在这个不冷不热的季节做吸脂，对于稍微肥胖的亚健康人士来说还有利于养生。一方面吸脂后脂肪的个数不会再增加，基本无反弹现象，可以保持一个健康的形体，另一方面，体重减轻后活动起来会更加灵便，精神也会变得更积极。”

　　（大河）