本周四迎来了小雪节气。俗话说：“寒露不算冷，霜降变了天；立冬交十月，小雪河封上。”这鲜明表达了小雪节气的特点。在这个预示着冬季已近在咫尺的时节里，市民该从饮食、起居等全方位关注健康养生。畏寒者可吃点儿羊肉、大枣御寒，老年人要注意保暖，防止心血管意外，同时在运动时也应以平和为主。