冬季是“进补”的大好时节,在众多大补暖身食物中,羊肉成为很多人首选。不过,尽管吃羊肉好处多多,但不是所有的人都适宜吃,中国中医科学院广安门医院食疗营养部主任王宜介绍,羊肉属于大热之品,凡有发热、牙痛、肺热、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的人,不宜吃羊肉。
王宜还提醒,肝、肾功能受损严重的患者,应慎食羊肉。因羊肉甘温,民间称为“发物”,加上羊肉含有较高的蛋白质、脂肪等,上述患者食用后不能完全吸收、排泄,易引起肝病的复发加重。而肾病患者摄入越多的蛋白质,对肾脏的损害程度越严重。患有痛风、尿酸偏高的人群,应少涮羊肉火锅,因为羊肉火锅中嘌呤含量高,嘌呤代谢后会产生过多的尿酸,引起关节疼痛等症状。
另外,吃羊肉最好不要喝茶水,因为羊肉中蛋白质含量丰富,而茶叶中含有较多的鞣酸,吃羊肉时喝茶会产生鞣酸蛋白质,使肠的蠕动减弱,易诱发便秘。 (钱宇阳)