冷空气一波又一波来袭，肌肤面临严峻考验。天气寒冷，皮肤会因汗腺与皮脂腺分泌减少和失去较多的水分而变紧、干燥、瘙痒。如果想让肌肤舒适过冬，正确护肤不容忽视。

　　皮肤适应天气变化需两周

　　在皮肤的表面，有一层皮脂膜对皮肤起着重要的保护作用，既能防止皮肤的水分过度蒸发，又能阻止外界有害物质的侵入。然而，气温的下降使汗腺与皮脂腺的分泌减少，大多数人的皮肤会出现各种问题，如容易出现干裂、脱皮、红斑、瘙痒等。

　　皮肤适应又干又冷的环境，至少需要两周时间。待在室内的人群还好一些，户外作业者的皮肤问题会更为明显。因此，做好皮肤保养工作，对于减轻冬季的皮肤问题很有帮助。

　　皮肤在冬季勿清洗过度

　　清洁皮肤是皮肤护理的前提，但冬季清洁皮肤注意不要过度，如果把包围在皮肤表面的皮脂膜洗掉了，就会让皮肤失去皮脂膜保护。因此在冬季，洗脸、洗澡不要过于频繁，洗澡、洗脸时水温不宜过高，否则也容易破坏皮脂膜。冬季护肤，保护皮脂膜是最重要的任务。

　　中性和油性皮肤的人群，最好选用弱酸性的、不起泡沫的沐浴乳和洁面乳。因为皮脂膜呈自然的弱酸性，PH值超过7的沐浴乳和洁面乳很容易破坏酸碱平衡，起不到抑制皮肤上多种微生物繁殖的作用。如果对人体有损害的微生物大量繁殖，后果就是引起皮肤的抵抗反应，会出现皮肤瘙痒、面部潮红、丘疹等问题。

　　不要依赖润肤品

　　一般人们的习惯是洗澡或洗脸完毕之后，立即涂上润肤产品。润肤工作不需要立即进行，要“因地制宜”：如清洁过后，人处于相对干净、刺激较少的环境，可以暂缓涂抹护肤品，让皮脂腺自然分泌皮脂膜。润肤产品的使用，是在清洁之后，皮脂膜形成之前替代其保护皮肤的工作。如果经常使用润肤产品，满足于这种由外物制造的滋润效果，可能会导致皮脂腺、汗腺的退缩。有的人长期使用护肤品，一不用护肤品皮肤就会干，久之就会离不开护肤品，实际上这是因为皮肤附属器的功能退化了。所以，应给皮肤附属器官工作和锻炼的机会，如果清洁完后半小时依然觉得干，才考虑使用润肤产品。

　　特殊肌肤怎护理？

　　痤疮类肌肤的护理：护理重点是保持皮肤清洁，调节油脂分泌，选择弱酸性或中性的洁面及润肤产品。

　　面部皮炎类的皮肤护理：此类皮肤是一种高度不耐受的皮肤，易受到各种因素的刺激而产生刺痛、烧灼、紧绷和瘙痒，皮肤外观正常或伴有轻度的脱屑、红斑和干燥。皮肤护理应慎重，最好咨询医生。

　　（谢哲）