□记者 侯国防

　　本报讯 又是一年隆冬到来时，许多地方开始下雪啦，而我省一些具备滑雪条件的景区已经提前筹备，建好了人工造雪场，有的已经开始对外营业，这给滑雪爱好者带来了许多滑雪良机。那么滑雪都准备什么“武器”呢？让我们听听专业人士的意见和建议，做好充分的准备，一起去滑雪吧！

　　据一位业内人士介绍，滑雪是一项全身的运动，能对神经系统进行全方位的锻炼和提高。在给人带来速度享受的同时，也锻炼人的平衡能力、协调能力和柔韧性。滑雪的实质就是掌握平衡的过程，在重心的不断切换中找到平衡点，这样才能做出漂亮的动作。这种平衡能力的增强是无法从跑步、有氧操中得到的。与平衡能力密切相关的就是协调能力。只有充分协调好全身的每个部位，才能在滑行中取得最好的平衡效果。

　　在滑雪的过程中，需要身体各个关节的配合，因此，滑雪对于人体的头、颈、手、腕、肘、臂、肩、腰、腿、膝、踝等几乎所有的关节，都能起到比较好的锻炼作用，使得身体的柔韧性增强。因此，业内人士通过本报分别向大家介绍滑雪的七种“武器”。 

　　滑板：在挑选滑板时，合适的滑板长度大约应该达到滑雪者的下巴或嘴唇附近。

　　滑雪鞋：现在已经过了随便穿一双滑雪鞋就能上阵的时代。专业的滑雪鞋能在激烈的滑雪过程中全面保护脚，而且防水。需要注意，滑雪鞋要选择比自己平时的鞋号大一码。

　　手杖：选择时以质轻、不易断折、平衡感好、适合自己身高为原则。一般由拦雪轮起算，最长不过肩，最短不低于胁下，握杖挥动时适手为佳。

　　固定器：固定器是将滑雪鞋固定在滑雪板上的装置，在滑雪者跌倒时固定器会迅速松脱，因此是避免滑雪伤害的重要防护器具之一。

　　滑雪服：滑雪服一般分为竞技服和旅游服。竞技服是根据比赛项目的特点而设计的，注重于运动成绩的提高。旅游服主要是保暖、美观、舒适、实用。穿自己的衣服也可以，但要防水。

　　滑雪镜：雪地反射的紫外线容易刺伤眼睛，造成雪盲症，所以滑雪镜也是很有必要的。另外，视力不好的滑雪者，不要戴隐形眼镜和金属边框眼镜滑雪，尽量戴树脂制造的眼镜。

　　滑雪手套：滑雪手套要选择面料结实、不粘雪、能够保暖的手套。另外，滑雪时因为要握手杖，要选分指手套。