昨晨，我市境内大部分县市区大雾弥漫。一大早，不少市民一起床就发现这次的大雾异乎寻常地浓厚。当日6时10分，市气象局发出了今年首个大雾橙色预警信号：“周口市大部分县市区已经出现并且6小时内将持续能见度小于200米的雾，部分地方能见度低于50米。”今天，大雾天气继续的可能性很大。

　　□晚报记者　金月全　文／图

　　大部分县市区大雾弥漫

　　当天6时10分，市气象局发布了今年首个大雾橙色预警信号：“目前，我市大部分县市区已经出现并且6小时内将持续能见度小于200米的雾，望广大市民做好防范措施。”

　　受大雾影响，穿行我市境内的大广高速和永登高速昨日上午至中午封闭。在能见度低的情况下，不少司机都开大灯、应急灯前行，车速缓慢。一直到11时左右，阳光透过大雾，雾才开始减退，但截至记者发稿时，大雾并未完全消散。

　　此外，据河南省气象台发布的大雾黄色预警信号显示，当天，除周口外，我省安阳、鹤壁、濮阳、新乡、郑州、开封、商丘、许昌、漯河、驻马店和信阳等11地市的部分地区也出现了能见度小于500米的大雾,局地能见度小于200米。

　　当天，全国10省市也出现大雾天气。据中央气象台发布的大雾蓝色预警显示，当天早晨到上午，东北平原、华北平原、黄淮、江淮、江汉、西南地区东部、江南、华南北部等地有轻雾，其中，四川盆地、重庆西部、湖南东北部、湖北东部、江西北部、浙江西部、苏皖北部、河南中东部、河北南部等地的部分地区有能见度不足1000米的雾，局地能见度不足200米。

　　大雾极易诱发呼吸道疾病

　　据省气象部门统计，进入1月份以来，我省各地普遍受到雾霾天气影响。由于雾气中颗粒物含量较多，所以极易诱发呼吸道疾病。专家提醒老人和儿童注意雾天健康。

　　对此，市气象局相关人员建议，老人、儿童和病人，雾天应当留在室内，避免体力消耗，加强自我防护，一般人群应避免户外活动；

　　交巡警部门则建议，雾天市民驾车外出请减缓车速并尽量减少长时间开车。而驾驶过程中，一定要控制车速；此外，应该打开防雾灯、尾灯和近光灯，千万别开远光灯。在雾中行车尽量盯住路中的分道线行驶，千万不要沿路边行驶。

　　还有热心市民建议，如果雾天外出，请戴棉质口罩，外出归来，应立即清洗面部及裸露的肌肤；饮食宜选择清淡易消化且富含维生素的食物；想开窗通风的市民最好等太阳出来再开窗通风。

　　专家建议：市民应做好自我防护

　　据气象专业人士介绍，1月2日冷空气影响过后，我市地面基本处在高压带或均压场中，地面风力较小，多在2米/秒左右(1～2级)，致使9日凌晨开始出现雾霾天气，10日清早大雾浓度增加。预计11日中午前，大雾天气继续的可能性很大。

　　具体预报情况是，1月10日夜间到11日白天，多云间晴天；偏东风2～3级；最高温度7℃左右，最低温度-4℃～-3℃；12日，晴天到多云；13日，多云转晴天。

　　专家表示，应对雾霾天气最有效的办法，就是做好自我保护。首先，在饮食方面多食用一些润肺止燥的蔬果，如百合、莲藕、菜花等；多吃一些能够“排尘”的食品，如动物血制品、海带、大蒜等来清肺。其次，适当进行锻炼，但应避开早晨6～8时空气污染高峰期，并尽量选择在绿色植物多、空气质量好、环境较为安静的公园内。