“世界上最远的距离，莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”这句在网上流传很广的话，有了数据方面的印证。最新研究表明：平均每6.5分钟人们就会看一眼手机。有人说，没有手机在身，感觉自己“一丝不挂”。

　　睡觉前和起床后干的第一件事是看手机，没有手机感觉“一丝不挂”般浑身不对劲，丢了手机如同丢了魂……这是很多人的“共鸣”。虽然在大多数人看来，这是很普通的现象，却被冠以一个专业的名字——“手机依赖症”。日前公布的一项最新研究表明：普通人每天看手机的次数达到150次。这种现象也引起了大家的反思：在享受手机带来便捷的同时，是否过于依赖手机？

　　聚会时埋头玩手机

　　“世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起，你却在玩手机。”这是目前网络最红火的一句话，也是蒋利锋的心声。

　　小蒋说，元宵节时单位同事聚会，大家陆续到来后说不上几句话，就开始拿出手机玩儿，有人埋头在手机上看小说，有人抱着手机玩游戏，有人不停地刷微博……他也不例外。最后，一场可以谈谈心、交流工作的聚会不欢而散。

　　“有时候，我都怀疑是不是该去看心理医生了。”小蒋回忆了自己的一天：早上7时醒来，在床上刷半小时微博；伴着手机音乐起床、洗漱；上班时，只要手一空闲就拿起手机，下班更不用提。其他时间，手机绝不离身，平均5分钟要打开手机看看，生怕错过什么。要是哪一天没有带手机，会让他感觉“一丝不挂”般地浑身不对劲。

　　花一个多小时打车取手机

　　手机离开身，这一天就没法过了。在记者的随机采访中，小肖就是其中一人。2月23日，难得的晴朗天气，朋友约她爬山，因为忘记带手机，她专门打车花了一个多小时回家取手机。

　　小肖说，那天，等她跟朋友见面时发现手机忘记带了。“一下子，我心里就开始惴惴不安，跟朋友说话都心不在焉，随后就强烈想念我的手机。平时我会把它放在口袋里，手握住它，就能让我感到莫大的安慰。后来，我实在忍不住了，决定打车回家取手机，路上花上一个多小时。”拿到手机小肖发现，手机上除了她自己拨打的3个电话外，并没有其他任何来电和短信息。

　　在对其他18人的随机调查中，记者发现，约八成人对手机非常依赖，主要表现为：从来不关手机，睡觉前和起床后干的第一件事是看手机；家庭、朋友聚会吃饭时先拍照，然后各忙各的手机、微博、网页；视力越来越差，沟通能力越来越差；经常工作时打私人电话，开会时更新个人网络动态；手机代替沟通进行社交活动；丢了手机如同丢了魂等。

　　让手机回归工具本质

　　“手机就是一个工具，生活工作都离不开。手机也是一个玩具，可以消除寂寞和无聊。但凡事都不能过度，任何事都是一分为二的，看你怎么用它！”网友“放牛娃”如是说。

　　“能不能把你的注意力从手机上离开。”在父亲一次大发火之后，黄宽开始反思自己这一“令人讨厌”的行为。他说，手机这种通讯工具的发明，本来是为了让人更方便地交流沟通，现在却让大家变得越来越“孤独”。后来，他尝试着在手机上设置一个关机时间，迫使自己回归到一个安宁的状态。“大家不妨也试一试，这将保证你在一段时间内，将注意力集中在某一件事情上。”

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　　“手机依赖症”小测试

　　经常使用手机的你，是否也担心自己得了“手机依赖症”呢？那就做个小测试吧。

　　1.你是否总把手机放在身上，如果没带就会感到心烦意乱，无法做其他事情？

　　2.当一段时间手机铃声不响，你会不会感到不适应，并下意识地看一下手机是否有未接电话？

　　3.你会不会总有“我的手机铃声响了”的幻觉，甚至经常把别人的手机铃声当做自己的？

　　4.你是否经常下意识地找手机，不时拿出手机看看？

　　5.你是否经常害怕手机自动关机？

　　6.你晚上睡觉也开着手机吗？

　　7.当手机经常连不上线、收不到信号时，你会不会产生焦虑和无力感，而且脾气也变得暴躁起来？

　　8.经常有手脚发麻、心悸、头晕、冒汗、肠胃功能失调等症状出现？

　　如果你有一半以上的回答是肯定的，那么你很可能已经患上了“手机依赖症”。

　　（长晚）

　　普通人每天看手机的次数达到150次，这种现象引起大家的反思：是否过于依赖手机？