夏天，“空调”又成了热门话题，随之而产生的另一个热门话题便是“空调病”。长时间在空调环境下工作学习的人，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。

　　空调病一般表现为畏冷不适、疲乏无力、四肢肌肉关节酸痛、头痛、腰痛、发热、发烧、腹泻、恶心、呕吐，严重的还可引起口眼歪斜。

　　空调对身体有着很大的威胁，对血液、神经系统、胃肠等部位都会产生很大的影响。

　　注意事项

　　夏季温度高，皮肤腠理疏泄、开放，风、寒、火、湿等邪气易进入体内，再加之由炎热的室外进入温度较低的空调房间，腠理闭合，血管收缩，使邪气留于体内，导致空调病。使用空调，必须注意以下事项：

　　不要在车里开着空调睡觉。因车内通风较差，发动机排出的一氧化碳渗漏到车内，会使人发生一氧化碳中毒。

　　从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；长期呆在空调室内的人，应该多到户外活动，多喝开水，加速新陈代谢。

　　经常保持皮肤的清洁卫生，这是由于经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡，保持皮肤清洁。

　　停车慎开空调。不要在静止的车内开放空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。

　　健康贴士 

　　长期使用空调的人群，约有60%的人都有不同程度的身心失调反应，可通过以下几种食疗法来预防空调病。

　　扁豆荷叶粥

　　扁豆（去荚）15克，鲜荷叶1张，粳米100克，糖适量。将粳米及扁豆加上适量水煮粥，待粥熟后，加入适量糖，搅拌均匀后，趁热以荷叶覆盖在粥的表面，直至粥呈淡绿色，弃荷叶即可食用。适用于发热头重、脘闷泄泻、恶心纳呆等症状。

　　桑菊浙贝茶

　　桑叶100克，菊花、浙贝母各50克。将三种原料研为粗末，用纱布袋分装，每袋15克，每次用1袋。适用于发热头痛、鼻塞咳嗽等症状。

　　芫荽生姜汤

　　芫荽（香菜）、生姜各10克。芫荽洗净切碎，生姜洗净切片。将生姜放入锅中，加水一碗，在火上煮沸两分钟，然后加入鲜芫荽即可出锅。适用于恶寒发热等症状。（养生）