第17版:健康生活
 
 
 
2013年6月28日 星期
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  样本采集地:市中医院

  采集时间:2013年6月21~27日

  科别      门诊接诊总量(人次)

  肝病科              924

  儿科                 763

  脑病科              704

  肺病科              531

  妇、产科            498

  皮肤科              486

  

  温馨提示: 在夏季气温高时,人体血管处于扩张状态,一旦喝冷饮,会引起全身血管立即收缩,血压突然升高,这时就容易突发心绞痛、心梗、脑溢血等心脑血管疾病。而在夏季喝冰镇饮料是有损健康的,造成心脏的伤害,特别是在运动锻炼过后身体发热时,切勿贪图喝冰镇饮料。

  夏季人们出汗多,流汗过多易引起电解质紊乱,所以应适当喝点淡盐水或糖水以解“体渴”。夏天雨水相对多,湿气重,因此还要及时去火祛湿,可适当喝些凉茶以清心火、利小便,带走体内湿热。在夏天饮食上,要以清淡易消化为主,可以多吃蔬菜、水果。提倡“四低一高”:即低热量、低盐、低脂肪、低胆固醇、高维生素,不宜多吃甜食和辛辣刺激之品。

  (见习记者:王凯  信息提供:姚娟)

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