有人认为，体力劳动和体育锻炼同样是消耗体力、运动四肢，身体得到了锻炼，所以体力劳动者是否运动无所谓。这种认识是错误的。

　　体力劳动的身体常常是按照某种固定的姿势做局部的活动，动作比较单一，全身各部位肌肉的负担轻重不均；而体育锻炼能使身体各部位都得到锻炼，是一种全身性的均衡协调运动。体力劳动的另一特点是，肌肉负荷较重，但对心肺功能锻炼不足；而体育锻炼能让心肺功能得到更好的锻炼。

　　此外，体力劳动和体育锻炼环境的差异也会导致人的心态不一样。有的体力劳动工作环境是在狭窄的空间内，接触不到外面的新鲜空气和充足的阳光；有的体力劳动需要长时间保持站立、端坐或弯腰体位，会让人产生疲劳和厌倦感。而体育运动多在室外进行，空气新鲜，日光充足，活动形式多种多样，有伸、屈、展、转、滚、爬、跳、弹、弓等动作，有助于消除精神的紧张与压力。尤其是体育锻炼中的集体项目与竞赛活动，会使人变得愉快而富有朝气。（陈天葆）