□晚报记者 张志新                               

　　本报讯 淮阳县一名退休老人发现自己有口渴、多尿、浑身无力的现象后，怀疑自己患上了糖尿病，但他多次到医院测量血糖都很正常。后来，他做了餐后血糖测量，才发现自己确实患上了糖尿病。原来，他之前都是在空腹下做的血糖测量。

　　11月14日是第七个联合国糖尿病日，主题是“糖尿病教育及预防”。目前我市糖尿病患者有什么突出特征？市民对糖尿病存在那些误区？市民该如何预防糖尿病？11月13日，记者采访了我市糖尿病专家。专家称，约有七成患者只知道测量空腹血糖，不利于血糖控制，理想的血糖控制应该是全天候的。

　　我市糖尿病患者呈现三个突出特征

　　专家说，目前我市糖尿病患者主要呈现三个特征。首先，糖尿病的低龄化现象越来越严重，大家都以为40岁以上的中老年人易患糖尿病，但是随着生活水平的提高，14岁以下儿童患糖尿病的人数越来越多，甚至四五岁的孩子都有人患糖尿病。据悉，近两年，我市某医院每年接诊14岁以下的糖尿病患者就有100多人，比前些年增长10多倍。其次，40岁以上的中老年人患上糖尿病的几率越来越高。资料显示，40岁以后的中老年人年龄每增长5岁，患上糖尿病的几率就会增大，到了60岁的时候，患上糖尿病的几率可达30%左右。最后，糖尿病患者的并发症越来越突出。

　　测量血糖，不少市民存在误区

　　一般市民在测量血糖时，大多数都是在空腹下做的测量，他们认为只要空腹下测量的血糖值没有问题，就认为自己没有患上糖尿病。

　　专家说，其实空腹下做的血糖测量值只是确诊糖尿病的一个依据，并不能完全确诊一个人是否患有糖尿病。市民在做血糖测量时，最好进行空腹测量和餐后测量等多次测量，方可确定是否患上糖尿病。

　　糖尿病重在预防

　　近年来随着人民生活水平的日益提高，许多市民不注意培养健康的生活方式，暴饮暴食，摄入高脂肪食物过多，缺乏体育锻炼，这才导致糖尿病高发。专家认为，这些患上糖尿病的人大多与生活不规律、饮食不当有关。但就算有家庭糖尿病遗传史的人，平时只要饮食得当、生活规律，也可以避免患上糖尿病。因此，专家建议，市民应控制总热量的摄入，多吃米、面、蔬菜等食物，少吃含糖量高和含油脂高的食物，同时还要加强体育锻炼，控制体重，保持心情舒畅，戒烟戒酒，避免久坐，养成良好的生活习惯。