面部　无需早晚都用洗面奶

　　王群介绍，冬季我们的皮肤容易干燥起屑，与冬季空气湿度下降，以及气温降低后油脂分泌减少、皮肤出汗少都有关系。对于大多数人来说，面部在全身中算是油脂分泌较旺盛区域，所以说并不是最干燥的部位。对于大多数年轻女士来说，润肤产品选择润肤乳即可，对于干性皮肤和年龄较长的女性，可以选择润肤霜。和“水包油”的乳剂相比，“油包水”的霜剂滋润力度则更强。

　　现在天气逐渐变冷，一些美眉们觉得冷水洗脸太冷，喜欢用热水洗脸。王群主任说，水温的控制以38℃为限，不要高于这个温度，用太热的水洗脸易洗掉皮肤的油脂膜（这可是我们皮肤宝贵的天然屏障），让皮肤更加干燥。许多美眉们早晚洗脸都喜欢用洗面奶，其实这也是没有必要的。白天忙碌了一天，脸上肯定沾了不少空气中的粉尘灰霾，加之用了化妆品，因此晚上洗脸是有必要彻底清洁，用洗面奶甚至卸妆乳（但不建议用卸妆油，会加重干燥）都是有必要的。一夜睡眠起来，脸上并不像我们想象的那么脏，这时用温水洗脸即可，这时仍用洗面奶的话，就会洗掉我们皮肤自己分泌的油脂，加重皮肤干燥。

　　如果把面部细分，大多数美眉们都是T字部位（额、鼻周围）油脂分泌较多，相比之下双侧脸颊则比较干燥，因此在洗、护时都应该有所侧重。洗脸时，应该把洗面奶涂在T字部位，其他部位在洗的时候沾到洗面奶即可；护肤时，润肤品应重点涂抹在两颊，T字部位可涂薄一点。

　　身体  千万别用太热的水洗澡

　　现在润肤产品越来越细化，除了针对面部的润肤产品外，也有越来越多护体乳（霜）可以选择。和面部相比，身体的其他部位（前胸和后背除外）则更干燥，特别是肘部、小腿前侧等部位。一般来说，护体产品应该比护面产品更加滋润，成分更加简单。有些美眉们会把已经过期或用过不太适合自己面部的护理产品用来擦身体，为身体保湿，其实这样是不推荐的。一是因为用面部护理产品护体，可能滋润力度不够，二是因为很多面部护理产品是功效型的，如美白、抗皱等，如果大面积在身体上涂抹，有些成分会经皮肤吸收，不利于身体健康。 

　　有些人有每天洗澡的习惯，这在出汗多的夏季比较适合，但在冬季就显得太频繁了，皮肤分泌不多的油脂就这样被洗掉了，会加重冬季皮肤干燥。王群建议，对于年过40的人和皮肤干燥者来说，冬季洗澡的频率最好控制在两天一次，如果一定要每天都洗，要注意水温不要过高。另外，没必要每次都用沐浴露，用清水冲洗即可。

　　无论是面部还是身体的护理产品，最好在清洗、擦干后，趁皮肤还比较湿润时立即涂抹，能起到事半功倍的效果。如果清洗擦干后不立即护理皮肤，皮肤表层的水分就会流失，这时即使涂抹润肤产品，许多人仍会感觉很干。

　　手脚　如不护理容易出现倒刺、皲裂

　　手和脚是冬季皮肤干燥的重灾区，可以说是全身范围内最容易干燥的部位。对爱美的女士来说，平时会很注重脸部的保养，往往却会忽略自己手部皮肤的保养，其实，不只是脸部肌肤，手部也很容易透露出年龄的秘密。冬季是个干燥的季节，手部护理不到位，很容易出现干燥、粗糙、皲裂、倒刺等。要注意洗手的水温要适宜，最宜用温水。洗手不能太频繁，应该最好选用pH值5～6的洗涤产品，以免损伤皮肤角质层。洗手后及时涂抹护手霜（和面霜相比，护手霜会更为滋润），补充失去的水分和油脂。接触洗洁精、洗衣粉及漂白水的时候，一定要先戴上手套。

　　很多女士到了冬季都感觉脚非常干，特别是足跟干燥，粗糙得像“砂纸”，有的甚至皲裂。足跟部角质层本来就比较厚，加之常受力，因此较易发生皲裂。而脚掌部位皮肤没有毛囊和皮脂腺，在冬季干燥时，缺乏皮脂保护也容易皲裂。王群建议，冬季用温水洗澡或洗脚后，可以在脚部擦一些护手霜。由于足部角质层比较厚，可以选择含尿素或尿囊素成分的护手霜，在保湿的同时也能起到去死皮的效果。 

　　另外要注意的是，一些皮肤疾病，如手足癣、慢性湿疹、掌跖角化症、鱼鳞病等也会引起皮肤皲裂，要注意与干燥引起的皲裂相区分。自行护理一段时间后，若粗糙、皲裂仍未能改善，最好到医院就医，请皮肤病专业人士帮你甄别。（陈辉）