怡 情

　　乐 园

　　■王嵩

　　父亲从小就是个戏迷，尤其喜欢京剧，退休之后，父亲经常“抑扬顿挫”地吊吊嗓子，唱上几段京剧，在自娱自乐中感受艺术和养生结合带来的乐趣。

　　父亲总是清晨早早起床，带上他心爱的小收音机，来到风景如画的龙山公园。父亲先清清嗓子，唱戏时，凝神聚气，哪段都有二十几句唱词，悠长婉转的拖腔，弛缓有序的节奏，都丝毫不差地闪现在大脑中，做到“默记在心头，心随乐曲走，唱腔口中出”，与收音机里的配乐达到完美的结合。一曲唱罢，再来一曲，直至嗓子有些干涩，这才停下喝点水，然后再继续。

　　父亲是个乐天派的戏迷，如果遇到不开心的事，父亲既不抱怨，也不发牢骚，一个人到阳台唱上一段传统京剧《四郎探母》或者《文昭关》选段，心中的怒火和怨气就会慢慢释放，从而使自己从不快中走出。

　　这些年来，父亲唱戏不仅丰富了他的晚年生活，同时也成为了一种健身养生的方式。父亲每每唱戏时，气从丹田起，运用“舌齿唇鼻喉”发出五音和头腔共鸣，放开喉咙引吭高歌。既改善肺部呼吸，扩大肺活量，又加快全身血液的循环，达到气血通畅，从而“清气上升，浊气下降”。

　　唱戏不仅健身养生，还能够益寿延年。父亲经常说，许多年近耄耋的戏剧名家至今仍活跃在舞台上，虽年事已高，但宝刀不老，清脆流利的念白，矫健敏捷的身姿，让观众叹为观止，这就是戏剧的魅力所在。父亲热衷唱戏，还带动了小区里一些老年人也纷纷对唱戏产生了兴趣，对于主动上门请教的，父亲总是有求必应。

　　如今父亲虽已是年届花甲之人，但身强体健，精神矍铄，什么高血压、糖尿病、心血管疾病等都对他避而远之，日子过得很充实，这真是唱戏养生乐无穷啊。